Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
958 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 81.14g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Помидоры Черри, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Геркулес Ясно Солнышко. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помидоры, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Приправой по-Восточному, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Суперсемечковый, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (без Кожуры), Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Monin Сироп Лесной Орех, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina071021's Weight History
|