Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
3772 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 323.81g | Carbs: 377.45g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Щи. Lunch: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Картофельное Пюре, Курица Вареная. Dinner: Хлебный Дом Пряники Классические, Творог 0%, Творог 0%, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Калужский Хлебокомбинат Булочка Австрийская "Кайзер", Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|