Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 149.51g | Carbs: 109.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Ржаной Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Ржаной Хлеб, Рыбный Суп, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|