Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1346 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 65.04g | Carbs: 180.46g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Финик, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Гречка Отварная, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Snacks/Other: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
habibi130182's Weight History
|