Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 90.08g | Carbs: 182.19g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Роллтон Яичная Лапша, Куриные Бедра, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Чай с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой, Овощное Соте, Перловка Отварная, Куриные Бедра. more...
|
|
2923 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiy2201's Weight History
|