Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 90.15g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Курага, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Bravolli Булгур Крупный, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Шпинат, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Viola Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Окей Груша Конференс, Мандарин. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexsandra70's Weight History
|