Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 89.74g | Carbs: 234.79g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Компот из Сухофруктов, Ржаной Хлеб, Куриная Отбивная, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щедрые Хлебцы Ржаные, Винегрет, Суп с Фрикадельками. Dinner: Компот из Сухофруктов, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Snacks/Other: Майонез, Ржаной Хлеб, Сосиски Молочные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кефир 1%, Магнит Хурма, Мандарины, Ферреро Тик Так. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyLarin's Weight History
|