|
Ну, стабильность - тоже хорошо)
|
70.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 52.81g | Carbs: 283.29g.
Breakfast: Сытопуз Кукурузные Хлопья, Зеленое Яблоко, Ренессанс Какао Порошок, 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, Семенишна Молоко 3,2%, Настоящая Хозяйка Овсяные Хлопья. Lunch: Смак Хлеб для Тостов, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Бифштекс, Картошка Вареная. Dinner: Помело, Сэн Сой Васаби, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Картошка Вареная, Бифштекс. Snacks/Other: Сытопуз Кукурузные Хлопья, Зефир. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Hiking - 25 minutes, Cardio - 13 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|