Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1973 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 157.19g | Carbs: 193.23g.
Breakfast: Минская Марка Кефир 3,2%, Лидкон Геркулес, Беллакт Творог 4%, Арахис, Курага, Яйцо, Помидоры, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Санта Бремор Икра Трески, Евроопт Груша Конференция, Безе, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Семга Слабосоленая, Кедровые Орехи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Кокосовое Масло, Bombbar Арахисовая Паста, Минская Марка Кефир 3,2%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Второй Сорт, Беллакт Творог 4%, Sante Granola Chocolate, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яйцо. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|