Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 47.84g | Carbs: 185.28g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Чернослив, Курага, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Куриный Суп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бурже Хлеб Многозерновой. Dinner: Лэнд Индейка в Сливочном Соусе, Рис Вареный. Snacks/Other: Kinder Chocolate , Нутелла Шоколадная Паста, Круассан, Яблоко. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|