Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1840 kcal
|
Fat: 97.79g | Prot: 123.04g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Fit Parad Кукурузные Хлопья, Окей Банан, Mamma Chia Семена Чиа, Natural Product Гранола, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Американо. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик с Гречкой. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Киви, Лента Свинина Шея, Говядина, Кинто Шрирача Соус Перечный, Лаваш Тонкий, Лента Сыр Витязь 50%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Идеал Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|