Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
109.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 80.33g | Carbs: 213.54g.
Breakfast: Виктория Салат Греческий с Сыром, Жареное Яйцо, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Борщ, Красное Яблоко, Виктория Салат Греческий с Сыром, Макфа Макароны Отварные, Курица Вареная, Русский продукт Хлеб Пшеничный. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Здрава Хлебцы Ржаные, Джемы и Варенья, Зао Хлеб Печенье Тверской Коктейль, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|