Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 67.48g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Spainolli Маслины без Косточки, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Апельсин, Киви, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 17.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_rose's Weight History
|