Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 151.35g | Prot: 96.65g | Carbs: 18.15g.
Breakfast: Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Kania Premium Mayonnaise, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Lidl Pekoni 3-Pack, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kuohukerma, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy. Lunch: Kurkku, Jäävuorisalaatti, Kania Premium Mayonnaise, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Eridanous Feta, Kypsennetty Lohi, Reilu Maustamaton Porsaan Sisäfilee. Dinner: Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy. Snacks/Other: Valio Kuohukerma, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy. more...
|
|
3152 kcal
|
Exercise:
jalkatreeni - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|