Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
2574 kcal
|
Fat: 98.13g | Prot: 131.06g | Carbs: 184.71g.
Breakfast: Chleb Żytni, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Miękko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. Dinner: Gulasz Wieprzowy, Placki Ziemniaczane. Snacks/Other: Ajerkoniak, Soplica Wiśniówka, Parówki w Cieście, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Almette Serek Śmietankowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kawa z Mlekiem. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|