Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 138.29g | Carbs: 112.24g.
Breakfast: Диет Пром Сахар со Стевией, Веселый Молочник Сметана 15%, Блинчики, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Свиная, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Рулет творожно ягодный, Диет Пром Сахар со Стевией, Кофе. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия 20031990's Weight History
|