Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 67.47g | Carbs: 200.10g.
Breakfast: Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Лента Огурцы Маринованные, Лента Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Сельдерей, Простые Пельмени. Dinner: Окей Салат из Б/К Капусты, Яблок и Сельдерея, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Рис Отварной. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|