Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 35.04g | Carbs: 214.23g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Разносол Грузди Соленые, Картофель Отварной. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , Компас Здоровья Льняная Мука, Гарнец Овсяная Мука . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблочное Пюре с Сахаром, Малиновое Варенье, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|