|
На плюс пошла 😅
|
65.7 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 61.09g | Carbs: 149.14g.
Breakfast: Зеленый Чай, Киви, Националь Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо (Целое), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Гренки Домашние, Ягодный Край Морс Брусничный, Сырный Суп. Dinner: Фруто Няня Пюре Грушевое, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сметанин Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Eco Botanica Шоколад, Зеленый Чай. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 33 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|