Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
638 kcal
|
Fat: 18.14g | Prot: 17.56g | Carbs: 111.86g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Черная Смородина. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная. Dinner: Морская Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Лук. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло, Белая Дача Сочная Морковь, Оливковое Масло, Яблоко Желтое. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|