Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
102.7 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
2731 kcal
|
Fat: 127.20g | Prot: 230.14g | Carbs: 178.10g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо, Санта Бремор Икра Минтая, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Авокадо Авокадо. Lunch: Авистрон Икра Трески, Санта Бремор Икра Минтая, Салат Витаминный, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Санта Бремор Икра Минтая, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
|
4508 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Treadmill - 26 minutes, Working - 10 hours, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 8 hours and 44 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|