Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1924 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 118.88g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Ежики, Йогурт Домашний, Лента Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Рикотта, Красная Икра Красная Икра, Кокос, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гармония Сметана 20%, Талосто Вареники с Творогом, Шоколад, Oltermanni Сыр 17%, Йогурт Домашний, Котлеты из индейки, Личи, Перепелиное Яйцо, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Сердце Куриное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Круассан, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Жаркое из Свинины (Постное). more...
|
|
1015 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|