Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 49.32g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Банан, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Кубанская Буренка Сметана 15%, Борщ. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Яичница, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludovik13's Weight History
|