Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
48 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 38.44g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Песочное Печенье, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Чай, Шоколадный Кекс, Морковь, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Коровкино Плавленый Сыр Невский , Торговая Площадь Курица Копченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Торговая Площадь Курица Копченая, Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Банан, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная". Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Каждый День Зефир Ванильный, Вода с Лимоном, Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
|
1327 kcal
|
Exercise:
Shopping - 18 minutes, Cross Training - 10 minutes, Cooking - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 43 minutes, Showering - 15 minutes, Running - 10/kph - 1 minute. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asgardskaya's Weight History
|