Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 89.54g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Орбит Жевачка, Геркулес Каша Овсяная, Магнит Апельсин. Lunch: Сыр Российский, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Пекинская Капуста, Огурцы Кислого Рассола, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Orbit Жвачка, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|