Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 48.29g | Carbs: 200.52g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Elmika Отруби Пшеничные, Биомакс Кефирный 1% Легкий. Lunch: 7 Days Мини Штрудели "Яблоко и Корица", Чай, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Индейка Тушеная, Соевый Соус, Щедрые Хлебцы Гречневые, Рис Вареный. Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Козинаки, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|