Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
67 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 113.92g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Окей Хлебушек Кукурузный. Lunch: Помидоры, Морковь, Куриное Филе Вареное, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль, Dove Молочный Шоколад, МакКофе Капучино Di Torino, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Банан. more...
|
|
457 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 9 minutes, Apple Health - 22 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_0298's Weight History
|