Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1910 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 132.03g | Carbs: 217.45g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Черная Смородина, Alpro Кокосовое Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча, Almette Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Almette Творожный Сыр Сливочный, Данон Творог Мягкий 5%, Kamis Базилик, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Мёд, 4 Сезона Весенние Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5. Dinner: Магнит Груша Лесная Красавица, Pretto Сыр Рикотта, Мёд. Snacks/Other: Базилик, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Almette Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisstinajillie's Weight History
|