Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 82.57g | Carbs: 105.40g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Батон. Lunch: Сосиски Молочные (Ближние Горки), Сывороточный Протеин Sport Definitioni That's The Whey (Банан, Ягода), Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Кальмар тушеный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо без Жира, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ded_cool's Weight History
|