|
Полторы недели кето диеты. Приятный результат по сахару в крови 4.8-4.9 всегда, не зависимо от приёма пищи, а ведь были проблемы. Вес снизился, вода скорее всего. Скорее всего перебор по белкам, поэтому кетоз наверное так себе. Посмотрим что дальше
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 150.38g | Prot: 95.26g | Carbs: 21.09g.
Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Призма Окорок Куриный Гриль. Dinner: Сало, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|