Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 57.10g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Leti Печенье Мультизлаковое, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: МКС Молоко 2,5%, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: МКС Сметана 15%, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Красная Цена Овсяное Печенье, МКС Молоко 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya 21's Weight History
|