Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1811 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 102.49g | Carbs: 223.32g.
Breakfast: Леовит Стевия, Котлета Куриная, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Амка Творог 5%, Зеленый Чай, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Варенье из Смородины, Мария Печенье Галетное, Зеленый Чай, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Корица, Домик в деревне Кефир 1%, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Хурма, Клементины. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 37$'s Weight History
|