Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
104.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 83.21g | Carbs: 208.80g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Гранат, Киви, Каша Пшенная на Воде, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Good Food Орех Макадамия, Курага. Lunch: Большая Кружка Свежий Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), С Пылу с Жару Блины с Мясом. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Лук, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Гребешки. more...
|
|
2945 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 45 minutes, Ходьба - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lola0077's Weight History
|