Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 144.22g | Carbs: 185.48g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский, Мясновъ Морковь по-Корейски, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Джюгас Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Просто Чернослив, ВкусВилл Грецкий Орех, Вкусные Консервы Печень Трески, Лук, Морковь, Грудка Индейки, Картофель. Dinner: 36 Копеек Ряженка 2,5%, Помидоры, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Мясновъ Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|