Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
2023 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 78.75g | Carbs: 244.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Котлета Свиная, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная. Snacks/Other: Морковь, Яблоко. more...
|
|
2872 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|