Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 55.26g | Carbs: 215.72g.
Breakfast: Спартак Печенье Мария, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Евроопт Банан, Клубника (Замороженная с Сахаром), Соль, Мёд, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Oreo Печенье, Oreo Печенье, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. Dinner: Спартак Печенье Мария, Куриные Котлеты в Духовке, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Мёд, Клубника (Замороженная с Сахаром), Зеленый Чай, Евроопт Банан, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.zdib's Weight History
|