Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 110.51g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Цикорий с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Зеленая Стручковая Фасоль, Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Мёд, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Евроопт Апельсин. Snacks/Other: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Евроопт Апельсин. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 44 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мишанина's Weight History
|