|
Отвес - 0.5
|
64.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
814 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 33.07g | Carbs: 71.49g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Горчица, Селянський Кефир 2,5%, Гречка с Грибами, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сосиски. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|