Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1836 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 104.02g | Carbs: 230.88g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Невская Сушка Сушки Маковые, Село Зеленое Творог 5%, Милка Шоколад Милка Орео, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Перекресток Морковь по-Корейски, Жареное Филе Свинины, Чечевица Вареная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Банан. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|