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Gestern runter heute wieder rauf, nervt mich total weil ich ja erst letzte Woche Montag angefangen habe. Ich muss wohl die Kcal runterschrauben. Habt noch einen schönen Tag mit viel Erfolg gekrönt. 🍀🙋♀️
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87.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2019:
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2074 kcal
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Fat: 83.34g | Prot: 133.58g | Carbs: 186.07g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Lunch: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Arla Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g). Dinner: Hofburger Käse-Snack Leicht, Du darfst Zwiebel-Hackbraten. Snacks/Other: Schöller Himbi, Aldi Geflügel Wiener, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, REWE Tafeltrauben, Gelatelli Sandwich Eis, Kühne Silberzwiebeln. more...
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3004 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen... wünsche dir einen schönen Donnerstag 😉
31 Jan 19 by member: dornfelder09
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Winke winke 🙋♀️ wünsche dir auch einen schönen Donnerstag. 🙋♀️
31 Jan 19 by member: Süsse 60+
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31 Jan 19 by member: calpe2012
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31 Jan 19 by member: Süsse 60+
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Weist doch, die liebe Achterbahn! Das hat noch gar nichts zu sagen! Wünsche dir trotzdem einen schönen Donnerstag!
31 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Hey Nizzy hab's jetzt erst gesehen, war zur Wassergymnsstik. Du hast ja recht, ich esse leider immer noch am Limit und zu viele Kohlenhydrate. 🙈😉 Habe ständig Hunger, ich hoffe es wird noch mit mir. Hab noch einen schönen Abend. 🍀😘🙋♀️
31 Jan 19 by member: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Weight History
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