Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 79.36g | Carbs: 118.86g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Bonduelle Кукуруза Молодая, Жареное Яйцо, Щедрые (Хрустящие, Настоящие) Хлебец. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Lactel Молоко Легкое, Nestle Nesquik Какао, Тефтели с Рисом. Dinner: EPICA Йогурт (Персик-Маракуйя), Кускус (Вареный), Невамилк Сыр Сиртаки (Доя Греческого Салата), Салат Овощной с Маслом, Vici Крабовые Палочки, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Свекла Вареная, Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|