Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1147 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 53.18g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Eco Botanica Шоколад, Ашан Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Щи с Курицей, Хлеб Черный. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином, Печенья, Яшкино Конфеты Глэйс , Яблоко, Eco Botanica Шоколад, Яблоко, Bite Спорт (30г). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|