Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
106.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 74.74g | Carbs: 179.99g.
Breakfast: Манник, Кукурузная Каша на Молоке, Киприно Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Сахаром. Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Ашан Сухарики Ржаные, Ржаной Хлеб, Grow Food Уха из Горбуши, Каждый День Кекс Столичный, Плов с Говядиной, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|