Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
950 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 68.86g | Carbs: 78.57g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко , Кофе, Красная Цена Овсянка с Клубникой, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, КМК Масло Сливочное , Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь". Lunch: Чай, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Гармония Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|