Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
879 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 74.27g | Carbs: 70.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Авида Кефир 2,5%, Творог 5%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Льняные Семена, Кинза, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза. Snacks/Other: Центоторг Миндаль Очищенный, Bio Trust Протеиновый Коктейль, Магнит Яблоко. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bushulka's Weight History
|