Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 102.14g | Carbs: 148.15g.
Breakfast: Киви, Банан, Апельсин, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Киви, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Рис Вареный, Индейка Отварная. Dinner: Подлива, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|