Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 83.20g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: Белая Поляна Творог 9%, Яйцо Куриное, Ярмарка Кукурузная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Салат, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Dinner: Гречка Отварная, Вятушка Сметана 18%, Куриная Печень. Snacks/Other: Активия Йогурт Термостатный с Вишней, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|