Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 70.24g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Мёд, Яйцо, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа Копченый. Lunch: Оливковое Масло, Свинина Тушеная, Гречка. Dinner: Замороженная Вишня, Лаваш, Куриный Бульон. Snacks/Other: Капучино, Курабье, Апельсины Навел. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|