Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 153.34g | Prot: 66.06g | Carbs: 11.66g.
Breakfast: Сливочное Масло, Американо, Зеленый Перец, Галерея Вкуса Колбаса Парма . Lunch: Американо, Простоквашино Сливки 20%, Галерея Вкуса Колбаса Парма , Сыр Российский, Сливочное Масло. Dinner: Галерея Вкуса Колбаса Парма , Никитин Семечки Жареные, Cream Nuvo Творог 25%. Snacks/Other: Помидоры Черри, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|