Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 73.59g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Kinder Bueno, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Оливки. Snacks/Other: Everyday Gigant, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosya16yula's Weight History
|